21	.	吃豬蹄可以防治神經衰弱(2014/08/03) 豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱，填腎精等功能。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。
22	.	蔥可以預防癌症(2014/07/31) 現代藥理學進一步發現，蔥的辛辣氣味主要來自一種有機硫化物「硫化丙烯」，這種成分可以促使體內排除致癌物質的酵素活性增加，相對的減少了身體罹患癌症的機率。
23	.	常吃蔬菜可治病(2014/07/31)
24	.	喝茶能夠增加骨質密度(2014/07/27) 茶對全身、腰椎和臀部的骨質礦物密度都能起到保護作用，隨著時間的積累，茶（尤其是綠茶）裏高含量的氟化物，以及類黃酮和植物性雌激素都有助於維持骨質密度。
25	.	喝紅酒對年輕女性有益(2014/07/27) 年輕女性每天喝一兩杯酒，特別是紅葡萄酒可使患中風的危險降低60％。對於男性和中老年人而言，適量喝酒對心臟有益，此次研究是首次證明適量喝酒對年輕女性也有益。
26	.	大蒜搗碎殺菌功效大(2014/07/27) 蒜辣素是一種無色的油狀液體，它重於水，有很強的殺菌力，這些蒜辣素食後進入人體時，能與細菌的胱胺酸反應生成結晶狀性沈澱，有力地破壞了細菌所必需的硫氨基生物中的SH基，危及了細菌的代謝，從而破壞了細菌的繁殖和生長。
27	.	食用菌為防癌食品(2014/07/27) 食用菌是一類高蛋白低脂肪食品，營養價值和藥用價值均很高，有“健康食品”的美稱。
28	.	對癌症患者有益的藥粥(2014/07/24) 經常食用一些藥粥，對癌症患者很有益處。
29	.	葡萄皮可以防癌(2014/07/24) 葡萄皮中含有高效抗癌物質，“吃葡萄不吐葡萄皮”可以防癌了。
30	.	多吃蘋果可防癌抗老(2014/07/24) 蘋果有很強力的抗氧化力，綠茶，萄萄子，柑橘皮中都含有很高的抗氧化物，這些抗氧化能力高的水果因為能夠防止自由基對細胞的傷害與LDL膽固醇的氧化，所以被認為是防癌抗老的聖品。