|
農業智庫
|
|
|
|
本區公告
|
|
|
|
|
|
首頁 > 農業智庫 > 養生保健
喝茶能夠增加骨質密度
資料來源：中華十億農網
所屬地區：中國大陸
無論男女，持續幾年的喝茶習慣都有助於維持人體骨質密度。茶對全身、腰椎和臀部的骨質礦物密度都能起到保護作用，隨著時間的積累，茶（尤其是綠茶）裏高含量的氟化物，以及類黃酮和植物性雌激素都有助於維持骨質密度。茶裏的其他成份可能會抑制骨質再吸收，促進骨的新陳代謝。
喝茶習慣的持續時間～而不是喝茶的數量～決定了它對增加骨質密度的作用有多大。這種效果在經常喝茶並堅持10年時間以上的人身上最顯著。
|